9:15
Автор: Рубрика: Личный опыт 18 комментариев

Как бросить курить? Личный опыт

Как обещал ранее, в публикации «Курильщиков будут насильно выселять?», пишу про личный опыт, как я бросил курить.
Был обыкновенный день, не первое число, не понедельник и даже не спозаранку после «пятничной гулянки». Утром, как обычно, проснулся, умылся, позавтракал, сигарку подымил и на работу направился. На остановке в центре города, нас «стекалось» человек семь и все работали на одном предприятии, в ТД «Блиц». Организация занималась закупкой винно-водочной продукции в больших объёмах и последующей реализацией в магазины.

В ожидании автобуса не обошлось без ещё по одной «пыхнуть». Транспорт в промзону у нас ходил только один, да и под номером 1. Влезать приходилось чуть ли не по макушкам, вот на сколько всё было запущенно в 2009 г... Да, к слову, в июне 2015 исполняется ровно шесть лет с момента моего отречения от курения.

Приехав на склад, наверно как у большинства, всё начинается с перекура. Сейчас вспоминаю те дни и становится настолько противно за себя, за своё отношение к себе и за травление по собственному побуждению «смолянистыми палочками». Как я был глуп...

Всё происходящее описывать не стоит, лишь напомню то, что после кризиса 2008г. канули десять месяцев, так что и здесь подкопаться вроде как не к чему. Рабочее место не терял, платили как во времена «хороших» зарплат. Бывали месяца и не «ах»... Возвращаюсь и продолжаю по делу...

Всё по стандартному сценарию до обеда, а счёт подтягивался уже примерно к 9-10 штукам (табачным). А вот после, все бросились на улицу и задымили, но меня как одёрнуло... Что вдруг произошло до сих пор понять не могу, вот только мысль неожиданно пришла в мозг об отказе. И я сам у себя спросил: — «Сможешь бросить курить? Или снова „отмазки“ будешь придумывать?»...

Сигареты отдал тому, кто предпочитал такую же марку и не сколько не пожалел о своём выборе. Окончание смены пролетело на одном дыхании. Дома супругу предупредил чтоб меня не звала на «чай с папироской». Да и вообще предложил ей присоединиться ко мне и тоже отказаться от курева... Домашний вечер закончился благополучно. К пагубной привычке совсем не притягивало...

День пронёсся, второй, неделя... И тут коллеги начинают замечать, что я выхожу с ними по прежнему на «большое», послеобеденное дым-пускание, но без участия в процессе добровольного нанесения вреда своему телу через вдыхание дыма. Вопросы конечно же были, так же были и пессимистические прогнозы в мой адрес со стороны завистников, или просто слабохарактерных...

С одним из работников даже поспорить пришлось. Он заявил, что мне не продержаться и трёх месяцев... но от меня последовало контрпредложение — увеличить срок до одного года. Наградой победителю была, как тогда было модно называть, «поляна». Да. Целый стол с вкуснятиной и алкоголем.

Время шло. Нарушить обещание перед собой — меня не тянуло. Наверно вдоволь накурился за двенадцать лет и организм сам помогал в моей борьбе. Но замечу, мне снилось очень реалистично два раза как я решил выкурить одну сигаретку и сам себя при этом утешал — вот мол так и так одна штучка не считается, на следующий день ты снова не будешь «пыхать» и всё в таком духе... Но даже во сне меня мучила совесть за содеянное.

Прошли 12 месяцев. От работодателя я уволился, за скотское отношение ко мне, но не в этом дело. А вот дымить я так и не начал!!! Я наслаждался новыми ароматами, точней забытыми со временем, открывал новейший вкус в пище, но самое архиважное — я снова дышал полной грудью не откашливаясь при этом!!! Я летал, я двигался чаще, я перестал болеть респираторными заболеваниями!!!

Встретились со спорившим случайно. Говорили практически обо всём, и том, что я выстоял весь год и останавливаться не собираюсь. Вручение «выигрыша» организованно не было. Наверняка проспоривший забыл, а возможно «забил», да в сущности я и настаивать не стал.Такой вот эпизод моей жизни. И вывод один: — «Надо себя настроить. Не осознаешь всю серьёзность головой, значит не добьёшься успеха!»

Думаю, моя история будет востребована для решивших бросить курить. Я смог, а посему и у вас получится «завязать» не прибегая к чудодейственным пластырям и таблеткам... Всего наилучшего вам!

В предыдущей публикации мы рассказали про экспресс замену масла. Во всём есть свои плюсы!

Статья как бросить курить оказалась полезной? Поделитесь с друзьями нажав на кнопку социальной сети. Спасибо!

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
18 комментариев
  • Антон

    Ваш пример бросания курения, исключение из правил. Почти не слышал, чтобы люди бросали курить 1) на работе 2) после обеда 3) перед этим выкурив почти полпачки.

    2015-06-08 в 9:37 | Ответить
  • Irina

    Правильно сделали, Роман, что написали статью о собственном опыте бросания курения. Будет полезно читателям, никак не находящим в себе мужество бросить эту пагубную привычку.

    2015-06-09 в 9:59 | Ответить
  • Irina

    А так и нужно , Антон.
    Бросить курить разом, а не растягивая процесс бросания, постепенно уменьшая дозу — как иногда советуют.

    2015-06-09 в 10:09 | Ответить
  • Антон

    Роман пишет, что его в первый день не тянуло к сигаретам. А меня тянет в первый день отказа от курения очень сильно. Ни о чём не могу думать как о сигаретах.

    2015-06-12 в 7:41 | Ответить
  • Irina

    Если, Антон, пишете про первый день отказа от курения, значит, были и второй и третий?
    И как в последующие дни — тоже тянуло к сигаретам, или уже полегче было?

    2015-06-12 в 12:58 | Ответить
  • Антон

    Первые пару дней тянет курить ужасно. Много действий интуитивно связаны с сигаретами. Делаешь и замечаешь, что чего-то не хватает. Тут же вспоминаешь, что раньше с сигаретой это делал.

    2015-06-16 в 7:43 | Ответить
  • Irina

    Ну так , Антон, на четвёртый-то день бросить курить удаётся? Или всё никак?

    2015-06-16 в 9:43 | Ответить
  • Антон

    Мне показалось, что Роман легко бросил курить несмотря на то что до этого курил целых двенадцать лет. Эта лёгкость меня ставит в тупик. Наверно у Романа сильный характер, мне отказ от курения даётся большой кровью.

    2015-06-23 в 8:57 | Ответить
  • Антон

    Я говорю о сильной тяге к курению. Читаю людей, которые бросили курить десять лет назад. Они пишут, что бывают моменты когда им очень курить хочется, хотя и столько времени прошло.

    2015-06-23 в 8:57 | Ответить
  • Антон

    Работник, с которым Вы поспорили, неправ совершенно. Если три месяца не покурить, можно потом и тридцать лет не курить. Для курильщика критична первая неделя.

    2015-06-23 в 8:57 | Ответить
  • Irina

    Это точно. В наличии воли Роману отказать нельзя: решил бросить курить — и бросил. В отличие от других, кто никак не могут воплощать свои решения.

    2015-06-23 в 8:35 | Ответить
  • Irina

    Говорят, курить очень хочется во время нервных переживаний (не знаю, не курила), поэтому, даже бросившие курить давно, после какого-то стресса могут потянуться к сигарете.

    2015-06-23 в 8:35 | Ответить
  • Антон

    Как вариант, уйти в глушь, где нет магазинов и пожить там с неделю. Волей неволей курить бросишь, рядом магазинов, а значит сигарет нет.

    2015-07-02 в 8:57 | Ответить
  • Irina

    Это же как раз , Антон, должно обнадёжить желающих бросить курить. Стоит не покурить неделю — и можно считать, что с пагубной привычкой справился!

    2015-07-02 в 6:30 | Ответить
  • Irina

    А что курят, живущие вдали от крупных поселений? Точно, конечно, не знаю, но даже в лесу мох находят особый, что ли?
    А вот чукчи, у которых часто даже старые бабушки не выпускают трубку порой изо рта, они что курят? (Мухоморы, наверно? ))) — но это я уже шучу)

    2015-07-02 в 6:31 | Ответить
  • Irina

    Посмотрев на картинки к статье — уже можно бросить курить! Такое отвращение к курению, особенно к курящим девушкам.

    2015-07-06 в 10:31 | Ответить
  • Дмитрий

    Да, действительно, самое важное — настрой и твердое решение. Когда принимаешь окончательную позицию и перестаешь сомневаться, то все происходить легко и естественно. Я примерно столько же времени уже не принимаю алкоголь. Все произошло в один день и потом даже не тянуло. Просто что-то переключилось во мне. Но вот что-бы это переключение произошло нужен какой-то внешний фактор, как мне кажется. Недавно я писал в своем блоге на тему как избавляться от вредных привычек, тоже затронул эту тему. Все дело в осознанности. Нужно перестать себя обманывать, тогда жизнь начинает удивительно преображаться :smile:

    2015-12-21 в 1:22 | Ответить
  • Александр

    А вот я бросал, так это вообще одни мучения. Раздражительность, бессонница,зверский аппетит — потом всё в унитаз... Жесть!

    2016-02-14 в 1:12 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: